Meningkatkan kualitas tidur: Banyak orang yang menderita insomnia dapat merasakan perbaikan kualitas tidur setelah mengikuti sesi hipnoterapi.Beberapa studi juga menunjukkan bahwa teknik ini dapat mempercepat proses penyembuhan bagi mereka yang menderita trauma atau masalah emosional.Riset lainnya juga mendukung bahwa teknik ini dapat membantu meni